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Bientôt la première coupure de la saison


Publiée le par Eric Wurtz

Bientôt la première coupure de la saison

Que faut il faire pendant les vacances ? Continuer le sport , tout arreter pour mieux récuperer, faire un autre sport ? mes performances vont elles diminuer si je me repose ?

Quelques réponses à vos questions par ici.

 

La reprise des entrainements se fera le 13 novembre 2012.

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1 commentaire

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Nicolas Rignault

Nicolas Rignault le 23 octobre 2012 à 11:52

Question intéressante & article très intéressant !!


Cependant il ne faut pas oublier que nous ne sommes pas dans le cas d'une pratique intensive du handball. (Entrainement 2 à 3 fois par semaine)

Il est certain qu'en valeur absolue les performances et les capacités vont décliner plus vite chez une personne qui a un niveau plus elevé (et une pratique plus intensive) que chez une personne qui pratique le handball (ou tout autre activité sportive de compétition) de manière sporadique (1 à 2 fois par semaine).

Cependant les reflexes et les habitudes d'entrainements intensifs lui permettront, s'il se remet au travail, de retrouver plus vite la pleine possession de ses moyens... Enfin je crois...

 

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